ストレス太り

社会保険労務士の試験前1ヶ月位になってくると、色んなストレスが溜まってきます。

飲みに行けない。
見たいテレビも見る事ができない。
買い物に行けない。
髪の毛も伸びてるし…。

この時期に、何がストレスのはけ口になるのでしょう？
それは食べることです！
私は、ストレス解消が全て食べる事に走っていきました。

家で勉強している間も、自由になるのは口を動かすことだけだったんですもん。

頭に記憶をとどめるためには「音読」がいい。と、聞いてはいたのですが
私は声を出さずに咀嚼を続けていました。

甘いものがたまらなく美味しかったのを記憶しています…。甘い記憶？
加えて、カラダを動かすことも無く、ずっと座って勉強しているんですものね。
気分転換にストレッチなんて事もしませんでした。
気分転換は食べること。

社会保険労務士の試験が終わる頃、私は3キロ程太っていました。
試験が終われば開放的な気分になって、また飲み歩いて悪循環です。
痩せるのって難しいですよね…。